Лента твиттера принесла паранормальное: скриншоты из чата антиваксеров/ковид-диссидентов/радиофобов.

Например, люди обшивают квартиры фольгой, чтобы защититься от «облучения».

Читать дальше  » 

Благодарность из Италии за российскую помощь от певца Пупо.
 

Сегодня пришла новость о том, что Государственная комиссия по радиочастотам (ГКРЧ) приняла решение отказать операторам в выделении полосы радиочастот в диапазоне 3,4-3,8 ГГц. Эти частоты необходимы для создания и развития сети 5G. Говорят, что Путин уже утвердил это решение (по другим сведениями этим вопросом занимается только Правительство)

Читать дальше  » 

Одно из красивейших мест в России.

Экспедиция 18.08--18.09.2018г.


Озеро Джека Лондона — самое романтическое место в верховьях Колымы в Ягоднинском районе Магаданской области. Оно лежит посреди красивейшей горной страны, обрамленное иззубренными пилами сурового хребта. Его узкое зеркало в ладонях лиственничных склонов напоминает фьорды Норвегии и озера Верхней Шотландии.

Читать дальше  » 

«Самые. Самые. Самые» — документальный сериал Владимира Познера и Ивана Урганта о странах Скандинавии и Финляндии.

Свое путешествие по Скандинавии Владимир Познер начинает с Норвегии. В нордической семье эта страна всегда считалась бедняком. Ее главным богатством была рыба. И прежде всего — ее величество треска. Центром ее ловли были и остаются Лофотенские острова, куда веками приплывает на нерест треска. И способ ее ловли и консервации за столетия мало чем изменился. В этом Познер убедится сам, выйдя в море с местным рыбаком Руди Вилассеном, а также посетив Музей трески на Лофотенах.

Лингвист и художник Александра Голубева (@alphyna) устроила в твиттере грандиозную акцию. Она пообещала рассказывать по одному интересному факту о языках за каждый поставленный лайк. Исходный пост набрал более 9 тыс. «сердечек», а знания и юмор Александры все не иссякали.

Вашему вниманию самые сочные посты Александры, чтобы вы сами убедились в том, сколько нового и интересного скрывается за привычными словами.

Читать дальше  » 

Золотые прииски и слепящие снежные равнины. Североморская рыба — еще одно золото Магадана. Танец эвенков и коряков под звуки бубнов. И память о боли узников Колымы. Что меняется и что неизбывно в этом суровом крае — в авторской программе Александра Проханова «Русская мечта».

Ну как минимум вам следует это знать, а дальше будет видно..

Читать дальше  » 

Marypaint, иллюстратор и автор метких шаржей, частенько делилась с сетевой публикой своими работами, а потом вдруг пропала… На днях она снова появилась на просторах сети, наглядно продемонстрировав причину своего отсутствия. Ее серия рисунков, честных и ироничных, прекрасно иллюстрирует будни молодой матери, полные недосыпания, хаоса и неловких ситуаций.

Читать дальше  » 

 

Читать дальше  » 

Гениальный поэт, основоположник современного русского языка Александр Пушкин не погиб в результате дуэли на Черной речке. Он лишь инсценировал свою смерть и тайно переехал в Париж, где повторно прославился под именем Александра Дюма (который отец).

Согласны, звучит как полнейший бред. Абсурдность гипотезы признает и один из ее сторонников Олег Горосов. Однако после прочтения его основательного текста волей-неволей закрадываются смутные сомнения…

Читать дальше  » 

Скачать

Читать дальше  » 

Про магаданскую область с 17-ой минуты.

«Короткий метр», доставшийся нам весьма непросто. 24 000 километров русских дорог за 40 дней, при температурах до -39*C. Посмотрите красоту самого большого и неизведанного региона России — Якутии. Сказочные пейзажи, удивительные люди и их традиции, приключения «Дикарей» — все в новом фильме.

Читать дальше  » 

Скачать

Что необходимо России для преодоления испытаний? Мнение депутата Госдумы.

Скачать

Магадан расположен на северо-востоке России на берегу Охотского моря. Разница во времени между Москвой и Магаданом – восемь часов. Расстояние между Магаданом и столицей составляет 7 110 километров. Магадан – административный центр Магаданской области, один из крупнейших морских портов северо-востока РФ. Численность населения: 96 000 жителей (2011).

Магадан занимает территорию площадью 1 216 км² между бухтами Нагаева и Гертнера. Город стоит на многолетнемерзлых породах в сейсмоактивной зоне. Для этого региона характерны суровые климатические условия. Его климат формируется под влиянием Охотского моря. Среднегодовая температура: –3ºC; средняя температура января: –17ºС; средняя августовская температура: +12ºС. Годовая норма осадков: 530 мм.

Читать дальше  » 

Это очень нудно. Очень скучно, но почему-то я считаю, что это мнение стоит узнать, хотя бы потому что этот человек застал несколько поколений.

Читать дальше  » 

Наши мамы всегда радовали нас своими кулинарными творениями. Пусть, им непросто было приготовить что-то изысканное, они находили выход и готовили из того, что было под рукой. И, как ни странно, эти простые и вкусные вещи, приготовленные с душой, казались нам самым лучшим лакомством.

Читать дальше  » 

Если вы целый день проводите перед монитором, отрываясь от дел только во время обеда, то наверняка сталкивались с тем, что к вечеру вы едва ли можете повернуть шею и кажется, что она сейчас отвалится.

Предлагаем освоить несколько простых упражнений, которые позволят избежать перенапряжения шейных мышц и помогут забыть о невыносимой усталости в конце дня. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать.

Потягивание шеи

Сядьте прямо, поставьте ноги на пол, положите руки на бедра. Держа шею прямо, приподнимите затылок вверх. При этом подбородок должен быть слегка опущен вниз, но не прижат к груди. Расслабьте и опустите плечи вниз. Почувствуйте растяжение в области шеи. Повторите несколько раз.

Читать дальше  » 

Недосып — вовсе не единственная причина, по которой вы можете чувствовать себя разбитым. Некоторые обыденные привычки, которые присутствуют в вашей жизни, незаметно исчерпывают вас и физически, и морально. Мы советуем избавиться, например, от этих 14 привычек, чтобы стать более бодрым.

Читать дальше  » 

Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид активности — прогулка с чашкой до кулера, то к вечеру вы едва ли помните, как держать спину прямо и когда она в последний раз не затекала.

Предлагаем не отчаиваться и освоить несколько простых упражнений. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать.

 

Пожимание плечами Это упражнение для верхней части спины. Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.

Читать дальше  » 

Сидя на магспейсике, всегда ли ты обращаешь внимание на осанку, %username%? Задумываешся ли ты о том, как проведение времени за срачами отразится на твоём физическом облике?

Возможно, до этого момента ты не задавался этим вопросом.
Но теперь можно всё исправить.
Оторвись на мгновение и сделай небольшой вклад в собственное будущее



Читать дальше  » 

Скачать

Журналист Мэтт Ли, который постоянно присутствует на брифингах Госдепа и получил широкую известность благодаря своим «неудобным» вопросам, был обвинён представителем Госдепартамента Мари Харф в том, что «ведётся на российскую пропаганду». К такому выводу представителя ведомства привёл «тон», которым Ли поинтересовался о военных учениях НАТО.

Читать дальше  » 

Несколько недель назад я приготовил себе кофе, взял утреннюю газету и включил радио. Переключая радиостанции, я вдруг остановился на бархатном голосе одного старика. Он что-то говорил о «тысяче шариков». Я заинтересовался, сделал звук погромче и откинулся в кресле.

Читать дальше  » 

Несложные упражнения, которые помогут сделать жизнь офисного работника намного комфортней.

Упражнение 1. Медленно опускайте голову вниз на свою грудь до предела. Затем так же медленно поднимите голову и откиньте ее назад. Данное упражнение должно выполняться плавно и с несколькими повторами (10-12 раз).

Упражнение 2. Держа голову в положении «прямо», начинайте поворачивать ее слева направо и затем, наоборот, справа налево. Данное упражнение выполняется медленно и с постепенным натяжением шейных мышц.

Упражнение 3. (Письмо носом). Для снятия напряжения в шее вам необходимо закрыть глаза, а свой нос использовать в качестве удлиненной ручки, которой вам предстоит написать что-нибудь в воздухе. Для первого раза вы можете написать носом алфавит. На другой день пишите названия стран и городов, например. Глаза во время выполнения этого упражнения следует держать прикрытыми. Тогда под веками будут происходить непроизвольные перемещения глаз с частотой примерно до 70 раз в секунду. Как только вы откроете глаза, то заметите, что ваше зрение стало намного четче.

Упражнение 4. Для выполнения этого упражнения вам следует встать прямо и расслабиться. Руки при этом должны свободно висеть по бокам тела. Поднимите вверх свои плечи, причем так высоко, насколько это возможно. Держа плечи в этом положении, оттягивайте их назад до возможного предела, после чего опустите их вниз и возвращайтесь в исходное положение. Данное упражнение должно проводиться в достаточно энергичном темпе и совершить надо примерно 25 круговых движений, не останавливаясь на перерыв. Затем поменяйте направление движения.

«Кушай, кушай!» — хлопочут родственники вокруг молодой мамы, всеми силами стараясь впихнуть в нее как можно больше еды. Но нужна ли кормящей матери двойная порция? И какая это должна быть еда? Давайте разбираться.

ЧТО НУЖНО ЕСТЬ?

Мясо или рыбу – каждый день. Кисломолочные продукты, творог, неострые сыры, овощи и фрукты, а также каши очень полезны и необходимы в питании кормящей мамы. В списке разрешенных и рекомендованных продуктов – яйца, сливочное и растительное масло, соки и нектары, хлеб и макароны. В сутки кормящей женщине необходимо 80–90 г жиров, поэтому не стоит налегать на обезжиренные продукты. Чтобы следить за балансом питательных веществ в питании, можно воспользоваться дневником питания, который доступен после регистрации на сайте www.takzdorovo.ru

ЧТО СТОИТ ОГРАНИЧИТЬ?
Читать дальше  » 

Трудно найти человека, который бы никогда не испытывал неприятных ощущений в области шеи.

Дискомфорт может выражаться в тугоподвижности и скованности.

В более запущенных случаях он оборачивается болью, которая появляется при малейшем движении.

Как поступить, если этот дискомфорт продолжается длительное время и сильно вас беспокоит, рассказывает Марина Макарова, заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.
Для того, чтобы точно установить причину болей в шее, необходима тщательная диагностика, проведенная специалистом.

«Первое, что вы должны сделать, — это пойти к врачу-неврологу, подробно описать ему симптомы дискомфорта в шейном отделе и пройти назначенные им обследования».

У молодых людей неприятные ощущения в области шеи обычно вызывают проблемы с мышцами и с суставами позвоночника.

В более зрелом возрасте боль в шее чаще всего – результат неврологических проблем.

Кроме того, дискомфорт в шейном отделе у людей всех возрастов может быть вызван сосудистыми нарушениями.

Попытка поставить себе диагноз и назначить лечение самостоятельно очень опасна и может привести к ухудшению состояния.

Если врач установил, что дискомфорт в шейном отделе вызван малоподвижным образом жизни или длительным пребыванием в однообразной позе, например, за компьютером, улучшить состояние мышц и суставов позвоночника можно при помощи достаточно простых упражнений.
Читать дальше  » 

ЧТО ТАКОЕ ИЗЖОГА?
Изжога — ощущение тепла (жжения) за грудиной или в подложечной области (эпигастральной области) из-за того, что содержимое желудка забрасывается в нижний отдел пищевода. При этом соляная кислота и (или) жёлчные кислоты, попадающие из желудка, раздражают слизистую оболочку пищевода.


Читать дальше  »