В наш стремительный век скоростей и напряженной работы у человека быстро накапливается эмоциональная усталость, раздражительность, что ведет к стрессу. А хронический стресс — это плохо, потому что это приводит к увеличению веса, повышает артериальное давление, и делает нас подавленными.

Поэтому, чтобы уменьшить стресс просто необходимо периодически релаксировать. На самом деле способов релаксации великое множество: можно взять выходной и отдохнуть от работы, можно отправиться на прогулку в лес, принять ванну, послушать анекдоты и т.д.

Сегодня мы предлагаем вашему вниманию 10 научно обоснованных способов расслабиться.

Скучающая молодежь Англии придумала себе новое развлечение, под названием Leisure Dive (расслабленное ныряние), суть которого заключается в нырянии в бассейн в максимально расслабленной и спокойной позе.

На сайте leisuredive.com собраны фотографии самых удачных прыжков, а также список правил и советов для желающих правильно расслабленно нырять.