Банни-хоп (Bunny-Hop, баник и т.д.) — прыжок с разгона НЕ подкручивая педали. 

Научиться банник не сложно, в зависимости от упорства и таланта, он учиться примерно за 2-е недели, ну и на пол года можно растянуть, при желании. Бытует мнение, что легче всего научиться банник на BMX, это действительно так. Сложней всего на двухподвесе, да еще и на самом дешевом, где не регулируется демпфирование подвески. Не плохо бы иметь «злые» педали-топталки и защиту голени. Но не надо забывать самого главного: научиться можно на чем угодно, было бы желание! 

1. Исходная позиция. (См.Рис.1)

a: Идете вперёд, не вращая педали.
b: Ноги стоят в обычном положении.