Мудрая притча, которая научит уверенности в себе.

Читать дальше  » 

 Большинство современных женщин очень критично относятся к своему телу. Проблема лишнего веса очень их волнует. Этот факт очевиден.Группа исследователь решила показать, как женщины видят себя и какими бы они хотели стать.Для опроса было выбрано четыре женщины с примерно одинаковыми внешними данными, оценивали они себя по специальной шкале.

Читать дальше  » 

uborshizzza.livejournal.com/1872783.html#cutid1
В журнале «Однако» была опубликована любопытная обзорная статья, посвященная рассмотрению самомнения как экономической проблемы. хотелось бы кратко перексазать ее добавить свои соображения.

Нет сомнения в том, что за последние десятилетия уровень самомнения людей значительно и необоснованно вырос. Изменилось и отношение к нему. Если еще не так давно выражение «слишком много о себе понимает» считалось резко отрицательным, а детей воспитывали на сказках типа «Зайка-зазнайка» и категорического требования скромности, то сейчас, наоборот, недостаточно высокая самооценка считается причиной всех бед. В США, например, активно действует NASE – национальная ассоциация повышения самомнения, книгами про то, как еще больше повысить самооценку, забиты книжные магазины, а призывы тапа «Ведь ты этого достоин!», подчеркивающие экстраординарность и исключительность каждого лоха, в современной рекламе используются даже чаще, чем скрытые или явные сексуальные мотивы.

Однако хотя требование повышения самооценки в современном «прогрессивном» обществе звучит все категоричнее, очевидно, что завышенная самооценка является как для индивида, так и для общества в целом чрезвычайно опасной.

Читать дальше  » 

Безусловно, наша самооценка формируется нашими родителями. Если у родителей занижена самооценка и они мало доверяют друг другу, то они будут ожидать, что их ребенок повысит их самооценку, будет продолжением их самих и компенсирует те недостатки, которые, как они считают, у них есть.

Сложность состоит в том, что таким образом они просто не дают своему ребенку другого выхода, как принять ту роль, исполнения которой они ожидают от него. Ведь дети не являются чистыми белыми листами, они рождаются с уже определенными задатками, и очень часто эти задатки отличаются от тех, которыми наградила природа их родителей. Врожденным же является желание выжить всеми доступными для ребенка на данный момент способами.
Читать дальше  » 

Когда вы чувствуете себя уверенно, это дает в итоге свободу действий, смелость, силу отстаивать свое мнение, свой образ жизни и ценности. Короче говоря – успех. Уверенный в себе человек независим, он уникален и верит в уникальность других.

Он может чувствовать себя в нужные моменты выше чьей-то критики и оскорблений. Он может отвечать отказом на просьбу, не чувствуя себя виноватым. Он может открыто и искренне выражать свои чувства и мнения, говорить о привычках и вкусах. Обычно он полагает, что его слова и действия верны, а это уже немало. Таких людей окружающие ценят за естественность, непринужденность и чувство юмора. Им легче достигнуть намеченных целей и отстоять свое мнение в конфликте.
Читать дальше  » 

Почему большинство людей болезненно воспринимают критику? Потому, что внутри себя, в глубине души всегда хочется признания, одобрения, поддержки. А критика дает прямо противоположные эмоции. И не имеют значения доводы ума, мол, критика – это прямой путь к улучшениям!

Потребность в одобрении и поддержке влечет за собой желание поговорить, поделиться. Замечали ли вы когда-нибудь за собой неудовлетворенность от разговора, в котором вас не выслушали, не поняли? Это оттого, что вы хотели получить одобрение, а досталась пустота…

Понаблюдайте за собой сами. И вы заметите, как сильно на нашу жизнь влияет эта потребность.
Читать дальше  » 

У меня есть маски. Их много. На каждый случай жизни своя маска. Удобная для окружающих меня людей. При рождении я была «голой», тогда еще не было этих масок, за которыми можно прятаться. С каждым годом, с каждым словом, с каждой ситуацией их количество росло.

Читать дальше  » 

Разлука, жалость, разочарование, обида, чувства гордости и любви, безнадежность, страх и даже смущение. Как много причин может вызвать слезы… «предательские» слезы. А ведь именно слезы ацтеки сравнивали с «камнем счастья» – бирюзой, именно слезы на Руси называли «жемчугом», а в старых литовских песнях – «янтарной россыпью».

Сегодня медицина говорит нам о том, что жидкость, вырабатываемая слезной железой человека, содержит гормоны стресса, выделяемые мозгом в момент выплеска эмоций. Таким образом вещества, образовавшиеся в момент нервного перенапряжения, удаляются из нашего организма вместе с теми самыми «предательскими» слезами. С облегчением выплакавшись, каждый из нас наверняка чувствует себя не только спокойнее, но порой и бодрее.

Офтальмологи утверждают, что именно «янтарная россыпь» является одним из условий хорошего зрения. Регулярно обновляемая слезная пленка на роговице обеспечивает резкость нашего зрения. Кроме того, её можно сравнить с водяной линзой, которой был оснащен кинескоп на всем нам знакомом старом телевизоре.

Читать дальше  »