Могущественная сила сна способна преодолеть любого: от мала и до велика, от бедного и до богатого, от силача и до слабака. Даже ярому трудоголику не удастся устоять перед этим самым соблазнительным искушением в мире! Ведь, как не крути, все любят хорошенько поспать.
Дети удивительны. Целый день они полны энергии: везде бегают, прыгают, а когда устают, то могут уснуть где угодно и как угодно.
(15 фото)
1
Руфус — пес породы фараонова собака из Санта-Моники, штат Калифорния. Забавный песик, который улыбается по команде (и когда он счастлив), любит гулять и плавать и, как видно из этих фотографий, спать. И вот когда Руфус засыпает, начинают твориться чудеса…
(Всего 10 фото)
Давным-давно наши предки просыпались посреди ночи, чтобы поразмышлять, записать свои идеи или заняться любовью. В темноте и тишине полночи они входили в особенное состояние, обусловленное физиологическими изменениями в организме, попадали в сумеречную зону между сном и бодрствованием. Художник и фотограф Карен Эмсли попыталась ответить на вопрос «Чего мы себя лишили, когда стали спать всю ночь напролет?».
в рамках проекта «Публичные лекции "Полит.ру"» состоялась лекция Ивана Николаевича Пигарёва – специалиста в области физиологии зрения и физиологии сна, доктора биологических наук, главного научного сотрудника Лаборатории обработки сенсорной информации Института проблем передачи информации РАН. Тема лекции «Основной парадокс состояния сна и его экспериментальное разрешение».
Участница исследований в лаборатории И.Н. Пигарева
Но ее малыш категорически против этой идеи. Малыш хочет играть!
По утрам вы встаете по первому звонку будильника? Просыпаетесь бодрым и в хорошем настроении? Легко выныриваете из-под одеяла и обожаете весь мир?
Если вы ответили «нет» хотя бы на один вопрос, то сегодняшнюяя коллекция открыток специально для вас.
1
Как бы мы ни любили свою работу, а рано вставать мало кому нравится. Ведь гораздо приятнее нежиться в теплой постели под мягким одеялом.
Эти щенки так похожи на нас ранним утром. Крепитесь, люди, выходные совсем близко.
1
Татьяна Задорожная, известная как Таня Tavlla, прославилась в сети своими милыми, добрыми и простыми рисунками обо всем на свете — о творчестве, работе, жизни, о больших радостях и маленьких огорчениях.
И вот ее новый шедевр — колыбельная. Такую колыбельную нужно повесить на работе и петь каждое утро. С завываниями.
Чимчильбан. Общественные бани в Корее это феномен, вещь в себе, нечто совершенно особенное. Не просто место для помывки, но важный социальный институт, закрытый клуб для общения и даже неплохая альтернатива гостиницам. Некоторые так и живут в банях неделями!
Пока мы спим, наш организм продолжает активно работать. Одни процессы в нем активизируются, другие напротив — прекращаются. Следить за телом во время сна мы не в силах. А ведь с нами чего только ни происходит.
Просто хозяин мешает кашлем спать коту, и тот ворчит.?
Тео — очаровательный восьмимесячный щеночек, которого взяли из приюта для собак. С того момента, как Тео переехал в новый дом, он жаждал внимания и человеческой дружбы и выбрал себе одного лучшего друга — двухлетнего Бо.
Уже на третий день Тео присоединился к маленькому Бо, пока тот спал, и продремал вместе с ним, пока мальчик не проснулся. С тех пор Тео и Бо каждый день проводят тихий час вместе. Мама Бо, Джессика, не смогла оставить такую милоту без внимания и создала целый фотопроект из снимков спящих малышей. Мы представляем фотографии лучших друзей, которые Джессика выкладывает в своем Instagram.
(Всего 16 фото)
Небольшая видео-инструкция о том, как управлять своим сном.
Если вы обратитесь к поиску информации, как быстро уснуть ночью, вы найдете множество ценных советов. Однако большая их часть будет о том, что нужно пересмотреть свой рацион, заниматься спортом в дневное время, больше времени проводить на свежем воздухе, соблюдать режим и заранее готовить в термосе снотворные настои. Все способы прекрасны, если у вас хроническая бессонница: вы постепенно меняете свою жизнь, избавляясь от неспособности засыпать.
Но что делать тем, кто редко встречает проблемы со сном? Как быть, если еще вчера вы засыпали мгновенно, а завтра по непонятной причине будете час ворочаться, не в силах погрузить себя в сон? Если бессонница настигает внезапно, вам не помогут полезные рекомендации о том, чтобы вовремя выключить компьютер и телевизор. В случае непредвиденной бессонницы у вас должны быть под рукой методы быстрого засыпания. Что сделать, чтобы быстро уснуть, если вы не можете погрузиться в сон? Как быстро уснуть ночью, если вы пробудились и не спешите возвращаться в объятия Морфея?
День перемоги близко-близко,
Расти-расти, моя редиска.
Внимание! Предупреждаю всех чтобы потом никто не жаловался, что им не сообщили. Сегодня в полночь по Киеву на Украине случится решительная и бесповоротная перемога.
Нет, нет, это не рекламная кампания. Вы не поверите, но эти люди на фотографиях действительно спят на выставленной мебели в магазине Икеа. А дело было в Китае: Кевин Фрайер впервые пришел в Икеа за покупками, а поскольку он фотограф, то камера всегда находится при нём. Вы думаете он снимал этих спящих людей в течение несколько дней? Ошибаетесь, все эти сони были сняты в том же самом магазине, в один и тот же день. Поскольку это один из самых больших магазинов Икеа в мире, то и мебели, и сладко спящих на ней клиентов хватило на целый фоторепортаж. А вы смогли бы вот так поспать в магазине?
(Всего 16 фото)
1. По словам фотографа, спящие люди были везде, где только можно прилечь. Их трудно было не заметить.
Сон – одно из самых загадочных и интересных явлений в нашей жизни.
В эпоху древних Римлян, некоторые сны были даже представлены к рассмотрению и интерпретации Римским сенатом. Они думали, что сны были сообщениями Богов, а во время войн и больших кампаний полководцы имели при себе человека, интерпретирующего их сны.
В добавлении к этому, многие знают, что многим великим людям их креативные идеи приходили во сне.
Но что мы действительно знаем о снах?
Любой человек, у которого есть кот или кошка, знает, что эти существа обладают чудесной способностью спать там, где они хотят, и как они хотят. Вот бы и нам так.
И у AdMe.ru есть для вас, дорогие читатели, предложение по тому, как провести выходные. Выспитесь как следует. Как эти котики, которые постигли высшее искусство «Сон-Фу».
Источник: ПостНаука
Почему пословица «утро вечера мудренее» верна с точки зрения науки? Что происходит с наши мозгом во время сна? Что такое декларативная и моторная виды памяти? Почему многие решения приходят к нам во время сна? Об этом рассказывает кандидат психологических наук Ольга Сварник.
Об авторе: Ольга Сварник, кандидат психологических наук, научный сотрудник лаборатории психофизиологии им. В.Б. Швыркова Института психологии РАН.
Мы всегда подозревали, что спать всего один раз в сутки вредно. Но не были достаточно бодры, чтобы разобраться в предмете. Теперь мы знаем про полифазный сон все. И ты тоже. Извини, что разбудили.
Текст: Денис Чужой
«Иногда просто нужно поспать между ланчем и обедом. Раздеваешься и ложишься в кровать. Именно так я всегда и поступаю. Не думай, что ты успеешь меньше, если поспишь днем. Это мнение идиотов без воображения. Ты сделаешь даже больше. У тебя будет два дня в одном. Ну, по крайней мере, полтора. Когда началась война, мне приходилось спать днем, потому что это был единственный способ справиться с моими обязанностями» Сэр Уинстон Черчилль
Как вы спите? На спине, на животе или на боку? Не задумывались? Постарайтесь поймать себя на том, в какой позе вы проснулись утром. Так вы сможете определить, какие болезни — иногда исподволь — отравляют вам жизнь, и обратиться к соответствующему доктору. Вы вполне в состоянии себя проконтролировать! Подберите себе удобную позу для сна.
После затяжных праздников, безделья и бесцеремонного нарушения режима, ребенок "с боем" просыпается утром и отказывается собираться в детский сад. Скорее всего, с этой проблемой сталкивались почти все родители. Разберемся, в чем причина и как помочь малышу проснуться и не потерять при этом хорошего расположения духа.
Сон — это то, от чего зависит наше самочувствие, состояние нашего организма и настроение. В этом посте мы развенчаем пять самых распространенных заблуждений о сне:
Вполне возможно, что в предновогодней суматохе вы не успеваете спать достаточно. Прочитайте о 25-ти страшных и удивительных эффектах от потери сна.
1. Увеличивается риск заболеть раком
Особенно раком груди или раком просты. На предмет связи между бессонницей и раком было проведено множество исследований, и Всемирная организация здравоохранения приравнивает вред от бессонницы к вреду от канцерогенов.
2. Бессонница заставит вас набрать вес
Если вы пытаетесь похудеть, вам определённо не следует терять сон: сонные люди часто ощущают себя более голодными и, как правило, едят больше калорийной пищи.
3. Увеличивается раздражение всего тела
Бессонница сама по себе является фактором риска для возникновения многих других заболеваний и осложнений.
Поужинав, к примеру, в положенные 19:00 и оставаясь бодрствовать еще часа четыре, нам ближе к полуночи, ну, о-о-очень хочется подкрепиться! Ноги сами идут к холодильнику. Но что бы такого съесть, чтобы банально не поправиться и не получить удар по печени и прочим важным органам?
Да, и элементарно спокойно заснуть и не мучиться угрызениями совести?
В общем то мне был интересен этот вопрос, потому что зачастую ровно так и происходит. Иногда даже бесит, хочешь на выходных к примеру поспать подольше — раз и просыпаешься как на работу! УУУУУ !!!
Так в чем же дело ?
Любая мама, да и папа знают, что уложить ребенка спать непросто. Но рано или поздно нужно научить малыша засыпать самостоятельно. Как это сделать.
Нам, взрослым, очень сложно понять, почему ребенок всеми возможными способами пытается избежать сна — как дневного, так и ночного. Вроде бы и устал, и нагулялся, и уже начинает капризничать от переизбытка эмоций, но заснуть никак не может…
Часто ли вы ловили себя на мысли, что пора уже заняться самоорганизацией и научиться вовремя ложиться и вставать? Но дальше мыслей дело не доходило – мешают неотложные дела, лень и нежелание что-то менять в своей жизни.
Итак, как нормализовать график своего сна и получать больше удовлетворения от жизни.
Фотограф Эми Маркес сделала серию удивительных фотографий с новорожденными малышами, нарядив каждого своего подопечного в милую вязаную шапочку. Самой старшей «фотомодели» всего десять дней от роду, а самой младшей – четыре.
Есть среди насекомых общественные, например, медоносные пчёлы или самые обыкновенные осы, которые строят гнезда из бумаги. У этих насекомых есть дом, им есть, где ночевать.
Но среди пчёл и ос есть группа видов, которые ведут индивидуальный образ жизни, так называемые одиночные пчёлы или осы. Как проводят ночь они?
19 фото
Фотографии и текст Станислава Шинкаренко
Сколько же все-таки надо спать? Сколько людей, столько мнений. Долгое время было общепринято, что здоровый сон — 8 часов. Давайте попробуем разобраться.
Многие люди не признают пижам и ночных сорочек, предпочитая спать нагишом. И, как оказывается, неспроста – наука утверждает, что сон без одежды полезен во многих (и иногда совершенно неожиданных) отношениях:
Среди тонны обычных, правильных, но почему-то не работающих рекомендаций мне удалось откопать пару неожиданных предложений творческих людей. А вдруг, кого-то из завсегдатаев magspace это спасёт?
Удивительные истории об озарениях, пришедших к известным людям во сне.
Говорят, что Дмитрий Менделеев работал три дня без отдыха, прежде чем он позволил себе закрыть глаза на несколько минут.
И вместо того, чтобы провалиться в сон на семнадцать часов, как это случилось бы с большинством лишённых сна людей, Менделеев увидел во сне схему расстановки элементов, которая навсегда изменила мир химии, и подскочил через двадцать минут, чтобы записать её.
«Я увидел во сне таблицу, в которой все элементы занимали своё строго определённое место. Проснувшись, я немедленно записал её на клочке бумаги… Только в одном месте впоследствии пришлось внести поправку».
Почти три года назад на Хабрахабре сообщалось о разработке кабины для сна (или просто отдыха в любое время суток) Sleepbox. Портативный блок площадью в 3,75 м2 устанавливается в аэропортах, вокзалах, торговых центрах, в офисах — везде, где людям захочется отдохнуть. Кабина оснащена кроватью, системой вентиляции, ЖК-ТВ, WiFi, розетками для ноутбуков, зарядками для телефонов, пространством для багажа, выдвижным рабочим столом, зеркалом и т.д.
